О КУРСЕ
Основа метода КлинКлином строится на замещении и переходе одного вида энергии в другой. От негатива и боли к спокойствию и заряду положительной энергии. Ты сама выбиваешь засевший клин негатива и заполняешь место силой, верой и гармонией. Следую по плану курса ты получишь заложенный в него результат.
РАЗУМ и тело
Мы фокусируемся на всесторонней проработки эмоционального и физического состояния женщины. Цель каждого курса –это новая ступень в психологической и эмоциональной зрелости, а также в умении чувствовать свое тело и управлять своими эмоциями. Если человек умеет управлять своим телом и эмоциями, то это значит, что он управляет своей жизнью. После прохождения курса каждая женщина сможет почувствовать положительный результат не только на психическом, но и на физическом уровне, увидеть перемены в зеркале и почувствовать радость от жизни.
Это эффективный и комплексный подход для решения психологической проблемы, вызванной расставанием с близким человеком
ЭТО ПРОВЕРЕНО!
МЫ ТЕБЯ ПОНИМАЕМ И ПОДДЕРЖИМ!
Наш курс «Как стать счастливой и отпустить прошлые отношения» поможет тебе принять случившееся, экологично пережить сильные эмоции и отпустить прошлое для того, чтобы двигаться дальше и найти новую себя в этом прекрасном мире!
- Установочный блок
- Подавленная или проявленная злость
- Чувство обиды
- Душевная боль
- Страх одиночества и будущего
- Тревога
- Чувство вины и самобичевание
- Чувство стыда
- Печаль
- Апатия, депрессивное настроение
- ВЕРА В СЕБЯ
курс состоит из 11 блоков:
Энергия
[ повысим жизненные силы ]
Тело
[ подтянем и укрепим ]
Эмоции
[ научим владеть собой ]
Стресс
[научим контролировать ]
Жизнь
[ научим управлять и любить ]
НАШ КУРС ТЕБЕ ПОМОЖЕТ
-
понять и принять свои эмоции
-
улучшить психофизическое состояние
-
снизить уровень стресса в организме
-
повысить уровень жизненной энергии
-
получить смысл и веру в себя
-
укрепить физически тело и тонус
Наш курс равен 8-10 50 минутным сессиям согласно стандартам краткосрочной терапии. В процессе написания и подбора психотерапевтических техник использовались методы когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально образной терапии, нарративной терапии. Полимодальный подход позволяет разрешить проблематику расставания, используя ресурс рацио (разума), энергетический ресурс эмоций, воображение, силы бессознательного, а главное, направленное намерение и волю.
Ольга Ефимова
психолог-наставник КлинКлином
психолог-наставник КлинКлином
К концу курса у тебя будет персональная тренировка с упражнениями из фитнеса и энергетическими практиками, а также сборник медитативных практик. В зависимости от темпа, количества повторений, интенсивности, которые ты можешь выбрать самостоятельно, тренировка может длиться от 60 до 80 минут. Физические практики помогут тебе проработать свои эмоции посредством упражнений и медитаций, укрепить мышцы, а также повысить свой энергетический тонус.
Елена Хафизова
фитнес-тренер КлинКлином
фитнес-тренер КлинКлином
Установочный блок №1 «СМЫСЛ И ЦЕЛИ»
День
Злость – эта энергетически заряженная эмоция может переходить даже в ненависть на каком-то этапе, хотя в этом трудно признаться. Если злость не имеет выхода, она начинает разрывать на части своего носителя. Она обращается вовнутрь. Изначально, злость несёт важную функцию. Она помогает защитить свои интересы, помогает отделиться, мобилизует силы для борьбы и успеха.
Знакомство + постановка целей на курс + физическая практика
День
Программа курса
Блок №3 «ОБИДА»
А что ещё ты сейчас чувствуешь? Предположу, что время от времени тебя может накрывать бурей эмоций. В этом бурлящем котле наверняка плавает и обида, она частый спутник расставания или потери. Даже если это чувство направлено на кого-то другого, именно тебя обида приводит в состояние жертвы и блокирует энергию.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Блок №4 «ДУШЕВНАЯ БОЛЬ И ТОСКА»
Боль говорит о том, что в организме, в психике появился дисбаланс. Наше умное тело стремится восстановить этот баланс. Боль означает, что мы способны любить, а на уровне тела это призыв позаботиться о себе, эффективный, хоть и не самый приятный способ привлечь твоё внимание. Боль — это маяк, ведущий к перерождению.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Уверенное, счастливое будущее растворилось вместе с супругом и его обещаниями. Наверняка, тебе знакомо это чувство. Радикальная перемена всегда идёт рука об руку с тревожной неизвестностью. Учитывая контекст ситуации, можно говорить о сильном и закономерном страхе одиночества и растерянности.
День
Блок №5 «СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА И БУДУЩЕГО»
День
Блок №6 «ТРЕВОГА»
Тревога несёт в себе функцию избавить нас от опасности или побудить к необходимому действию. Когда тревога ситуативна, она может быть весьма полезной. Если же она изматывает тебя с утра до вечера, польза такого состояния стремится к нулю. Это чувство создаёт неопределённость и подтачивает нашу жизнестойкость.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Блок №7 «ВИНА И САМОБИЧЕВАНИЕ»
Сначала внешний мир (чаще всего это родители) говорит нам о нашей «плохости», а потом мы сами становимся для себя прокурорами, судьями и, если очень повезёт, научимся всё-таки быть и адвокатами, то есть как-то защищать себя. Даже если твой бывший муж не успел или не собирался вешать на 100% ответственность за расставание, ты внутренне могла сама на себя уже всё повесить.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Блок №8 «СТЫД»
Стыд - явление публичное и связано с мыслями из разряда «Что люди подумают?» или "Как я могла подвести детей, родителей, соседку тётю Галю - всех тех, иначе говоря, кого твоя личная жизнь не так уж касается. Чувство стыда может приводить к злости на саму себя, жажду наказания. Под влиянием этого чувства человек может искать и находить неприятности, не понимая почему столько всего свалилось на голову.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Блок №9 «ПЕЧАЛЬ»
Мы уже затронули столько важных тем, избавились от напряжения в теле и уме, вывели токсичные эмоции. Однако, если под конец дня тебе захочется свернуться калачиком, поплакать и послушать грустную музыку - в тебе живёт печаль. Это реакция на потерю, утрату и это очень, очень нормально. Больше того, если печали нет вообще, прожить и отпустить прошлое становится очень сложным, готовность к новому опыту блокируется.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
День
Блок №10 «АПАТИЯ И ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ»
Мы все особенные и у нас разный уровень стрессоустойчивости и чувствительности. Что если печаль утраты настолько сильна, что стала заметно влиять на качество жизни? Я говорю не просто о плохом настроении, а том состоянии, когда опускаются руки, нет сил, всё время хочется спать или наоборот не спится и нет аппетита, дни пронизаны бесцельностью и пустотой. Это апатия, и она опасно граничит с депрессивным состоянием.
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
Блок №11 «ВЕРА В СЕБЯ»
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
Блок №2 «ЗЛОСТЬ»
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
Устанавливая цели, мы создаём связь со своими истинными, глубокими желаниями. И эти желания мотивируют нас и заставляют к чему-то стремиться. В каком бы сложном периоде жизни ты ни находилась, твои цели помогут вспомнить о самом важном для тебя, преодолеть препятствия и вернуться на нужный путь. Физическая практика поможет сбросить негатив и настроиться на дальнейшую работу.
Окончание курса. Время подведения личных итогов. Вера в себя - тот самый стержень, который позволит устоять в самые тёмные времена. Развод, расставание — это опыт, и он зачем-то нужен. Происходящее — это твоя трансформация, она дана тебе для внутреннего роста и возможности сделать жизнь проще и счастливее. Мы назвали это блок "Вера в себя" — это наша тебе энергия и поддержка. Скажу от себя лично, что мне удалось пройти через тяжелейший развод, без этого опыта меня бы здесь не было с тобой, я справилась и стала другим человеком. Станешь и ты!
День
введение + Психологическая практика + Физическая практика + Медитация
Курс «Как стать счастливой и отпустить прошлые отношения»
ПОЧЕМУ
ЭТО РАБОТАЕТ?
ПСИХИКА
Как только запускается цикл эмоциональной реакции, мы находим для неё приемлемый и безопасный способ выразиться, переживаем это ощущение телом и душой и переключаемся на что-то другое. Так как задумано природой. Если мы эмоцию подавляем, запрещаем себе её проявлять открыто, даже словами - ей нет выхода, она заперта в теле и становится серьёзной проблемой.
[01]
ЕДИНАЯ СИСТЕМА
РАЗУМ и тело находятся в природной взаимосвязи. Когда мы не проживаем или не прорабатываем эмоции, то они остаются у нас в теле в виде мышечных блоков, не переработанных гормонов. Проработка и принятие своих негативных эмоций, а также специальные движения и дыхательные практики помогают от них избавиться. Мы разработали специальную методологию, которая эффективно решает эти проблемы.
[03]
ФИЗИОЛОГИЯ
Чувства и эмоции, выражаясь через тело, имеют способность влиять на него. Можно сказать, что любая эмоция разговаривает с человеком через телесные симптомы. Внимательно слушая себя, всегда можно отследить изменения дыхания, сердечного ритма, появление напряжения, мышечных блоков и другие сигналы, вызванные эмоциональным всплеском. Любую эмоцию можно описать через ощущение в теле.
[02]
МЕТОДИКА
Данный курс КЛИНКЛИНОМ создан экспертами в области психологии и фитнеса. он выстроен из блоков таким образом, что по очереди исследует и прорабатывает 10 самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются женщины в результате разрыва отношений. Каждый блок курса включает в себя психологические практики с использованием письменных и практических заданий, физические или энергетические практики и медитации.
[04]
Техника SOS — ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ
Данная техника КЛИН КЛИНОМ включает в себя способы быстрого выхода из стрессовых состояний, когда неожиданно тебя охватывают сильные негативные эмоции и нет возможности полноценно повторить упражнения из основного курса. Техники SOS можно выполнить независимо от местонахождения: дома, в общественном транспорте, на работе, НЕ ПРИВЛЕКАЯ К СЕБЕ ЛИШНЕГО ВНИМАНИЯ.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
ПОГРУЖЕНИЕ И ЯСНОЕ ОСОЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Мы начнём с самых негативных и тяжёлых чувств, таких как злость, обида, душевная боль, страх одиночества и будущего, исследуем проблематику тревоги, вины и стыда, поможем уменьшить печаль, найдём выход из апатии.
Проживание негатива
и получение энергии
и получение энергии
СПЕЦИАЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ПОМОГУТ ПРАВИЛЬНО ПРОРАБОТАТЬ СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ НА УРОВНЕ РАЗУМА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИВЕДУТ ТЕЛО В ТОНУС И ЗАРЯДЯТ ЭНЕРГИЕЙ, МЕДИТАЦИИ ПОМОГУТ УСПОКОИТЬ СОЗНАНИЕ И ПОЛУЧИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
ВЫРАВНИВАНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛЛАНСА
+БОНУС
СНИЖЕНИЕ ГОРМОНА СТРЕССА И ПОВЫШЕНИЕ ГОРМОНА РАДОСТИ ЧЕРЕЗ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ И МЕДИТАЦИИ СМОГУТ ПОВЫСИТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
СТАНЬ СЧАСТЛИВОЙ!
12 500 руб.
7 000 руб.
[специальная цена]
- НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К КУРСУ НА 90 дней
- бесплтаная консультация у наставников
- ДОСТУП В ЗАКРЫТЫй КАНАЛ участников ПРОЕКТА
- сборник телесно-энергетических практик
- сборник для направленной медитации
- приглашения на ВЕБИНАРы проекта
Купив курс, Вы получите доступ к пошаговой программе проработки основных психологических проблем по специальной методике КлинКлином. Данная методика объединяет три основных компоненты: психологические занятия, физические упражнения и направленные медитации. Этот комплекс занятий поможет измениться, почувствовать энергию тела и приобрести уверенность в себе. Вы научитесь управлять эмоциями и будете уже на пути к личному счастью.
РАЗУМ и тело
Мы фокусируемся на всесторонней проработки эмоционального и физического состояния женщины. Цель каждого курса –это новая ступень в психологической и эмоциональной зрелости, а также в умении чувствовать свое тело и управлять своими эмоциями. Если человек умеет управлять своим телом и эмоциями, то это значит, что он управляет своей жизнью. После прохождения курса каждая женщина сможет почувствовать положительный результат не только на психическом, но и на физическом уровне, увидеть перемены в зеркале и почувствовать радость от жизни.
Это эффективный и комплексный подход для решения психологической проблемы, вызванной расставанием с близким человеком
ЭТО ПРОВЕРЕНО!
ПОДАРОК!
Мы верим в тебя и специально открыли бесплатный доступ к трём блокам из нашего курса «Как отпустить прошлые отношения» проекта КлинКлином.
Это поможет тебе сделать первый шаг навстречу счастью и свободе!
Это поможет тебе сделать первый шаг навстречу счастью и свободе!
ДАРИМ ТЕБЕ
3 БЛОКА КУРСА!
3 БЛОКА КУРСА!
НАШ КУРС ПОМОЖЕТ ТЕБЕ!
Все чувства и эмоции отражаются в теле. Когда радостно - тело лёгкое, летящее, бодрое. Когда засела подавленная злость, ненависть или обида - тело тяжёлое, болезненное и теряет энергию. Если тело может реагировать на эмоции, то и тело может управлять эмоциями через физические и энергетические техники, дыхание и медитации. Человек сам может управлять своим внутренним состоянием и эмоциями через своё тело, через его движение. Проект КлинКлином учит управлять эмоциями, а значит и управлять своей жизнью, не откладывая и не переживая всё в одиночестве.
НАПИШИ НАМ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ!
КОНТАКТЫ
ПОДПИШЬ НА НАШИ КАНАЛЫ, ТАМ МНОГО ПОЛЕЗНОГО
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов
дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.kklinom.ru
дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.kklinom.ru
Все права защищены © 2025 KLINKLINOM